Принятие и защита в пляжном волейболе

В фронтальном принятии, вы находитесь за мячом и, следовательно, принять его перед своим телом Соедините руки перед телом, вытянутые как можно дальше, чтобы сформировать прямую поверхность. Поверните свое тело в направлении, в котором вы хотите играть в мяч и постарайтесь играть как можно выше, чтобы облегчить товарищу по команде использование мяча.

Если вы находитесь в передней части поля, когда вы получаете мяч, вы должны встать на колени, когда вы получаете мяч. Если вы "встаете", когда вы получаете мяч, вы можете играть с мячом выше, давая вам больше времени, чтобы подготовиться к атаке. В передней части поля, самое главное, чтобы играть мячом выше, так как направление, в котором вы можете играть очень ограничено.

Если фронтальное предположение по какой-то причине невозможно, у вас все равно есть возможность сделать латеральное предположение. Это очень похоже на фронтальный подход, но здесь направление мяча определяется вращением вытянутых рук, а не витым телом.

В пляжном волейболе только мячи, попавшие под сильный удар, можно защищать открытой рукой. Для того, чтобы мягко бить по мячам открытыми руками, пляжный волейбол использует томагавк. Здесь две руки над головой (открытые) опускаются друг в друга, и мяч разыгрывается с краями рук. Особой формой является кулак молотка, где вы делаете обе руки в кулак и таким образом передавать больше власти на мяч.

Эта техника встречается редко, но ради полноты ее следует упомянуть. Если мяч, кажется, пасует ваше тело, но боковой взлет невозможен, потому что он слишком высок или слишком близко к вашему телу, техника куриное крыло является хорошим выбором. В курином крыле предплечье вытягивается на плечо, и мяч разыгрывается с полученной поверхностью или локтем. С этой техникой, вы имеете очень мало контроля над мячом и должны использовать его только в качестве последнего средства.