Comparado con otros deportes, el voleibol de playa requiere relativamente poco equipo para jugar. Sin embargo, cuanto más a menudo juegues y cuanto más tiempo permanezcas en la cancha de voleibol de playa, más necesitarás. Hemos reunido una visión general del equipo que podrías querer traer.

La pelota de voleibol de playa

La pelota de vóley playa es una parte esencial de tu equipo. Comparado con el voleibol de interior, es ligeramente más grande, tiene una superficie más suave y no se infla tanto. Está hecha de un material más robusto que apenas absorbe ningún líquido. Una característica necesaria, ya que puede llover durante un partido. En la mayoría de los casos, la pelota está rayada con colores claros y brillantes. La pelota más famosa es la Mikasa Beach Volleyball Beach Champ VLS 300, que es la pelota oficial de los Juegos Olímpicos y de los Campeonatos Mundiales y Europeos. Además de la pelota, también debes llevar una bomba de bola en tu bolso.

Equipo de voleibol de playa Consejo:

Escribe tu nombre y número de teléfono en tu pelota. En el voleibol de playa, muchos buscadores honestos te devolverán tu pelota si la olvidas en la cancha.

La ropa adecuada

Una regla básica que no sólo se aplica al voleibol de playa: No confíes en el pronóstico del tiempo. Por supuesto, debes llevar camisetas, pantalones, bikini o pantalones cortos de natación y, si tu equipo tiene una, la camiseta también. Pero tampoco te olvides algo de ropa de abrigo como una sudadera o una chaqueta.

Cuando juegas al voleibol de playa, normalmente piensas en la playa y el sol, pero también puedes jugar bajo la lluvia. Así que lleva ropa impermeable y una bolsa impermeable para mantener tu smartphone seguro. Hablando de lluvia, lleva también una toalla para secar la pelota.

Si no llueve y el sol calienta la arena todo el día, puede ser abrasador, especialmente en verano. Lleva calcetines de playa para que puedas jugar en la arena caliente.

Lleva un paraguas (o sombrilla) si estás jugando en una cancha que no conoces y no sabes si hay un lugar donde esconderse del sol.

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Protección solar

Cuando hay mucho sol, no sólo la arena se calienta mucho, sino que el riesgo de quemaduras solares aumenta enormemente. ¡La aplicación de protector solar es obligatoria! Además, lleva una gorra o sombrero para proteger tu cabeza.

Por supuesto, también debes tener gafas de sol. Cuando elijas tus gafas de sol, asegúrate de que te quedan bien y no se resbalan. El voleibol de playa implica muchos saltos y sudor, y que tus gafas se caigan a la arena cada 30 segundos molesta bastante.

Además de protector solar, un bálsamo labial para contrarrestar los labios secos y agrietados también viene bien. Ya que vas a estar en la arena todo el día, a lo mejor también quieres crema para los pies para prevenir la piel agrietada.

Calentamiento y postprocesamiento

Aunque el voleibol de playa es un deporte muy seguro, de vez en cuando pueden producirse lesiones. Una de las lesiones más comunes en el voleibol de playa son las lesiones en el dedo. Las lesiones en los dedos son comunes cuando el tiempo de bloqueo no es óptimo. Por esta razón, debesrías guardar un rollo de cinta adhesiva en tu bolsa, ya que esto puede protegerte de lesiones.

También puedes protegerte de las lesiones calentando lo suficiente y estirando antes de que empiece el partido. Un Theraband, también conocido como banda de fitness, banda de látex o banda de gimnasia, es adecuada para esto. Estas bandas son ideales para estirar todo el cuerpo y son fáciles de guardar.

Pero no sólo debes estirarte lo suficiente antes del juego sino también después. Además de una Theraband, un rodillo de fascia es particularmente adecuado. Puedes usarlo para masajear tus músculos, y así apoyar la regeneración y prevenir el dolor muscular.

Si no hay ducha en la cancha de voleibol de playa, debes llevar un pequeño cepillo de mano para limpiar tu cuerpo de arena.

¿Hay duchas en la cancha de voleibol de playa? Puedes encontrar esta información en nuestra app.

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Todo para un descanso

Ahora estás perfectamente equipado para una ronda de voleibol de playa, pero en algún momento, necesitas tomarte un descanso y recargar tus baterías. Ciertamente no necesitamos mencionar que debes llevar suficientes bebidas y algo de comer. Sólo un pequeño consejo: pon una botella de agua en el congelador la noche antes de salir a jugar y llévala contigo a la cancha el día del partido. El agua se derretirá con el tiempo, y tendrás algo fresco para beber.

En los días de juego más largos, también debes llevar una silla plegable o algo similar para que puedas disfrutar de tus bocadillos y bebidas frías. Así podrás sentarte durante el descanso, y no sólo en la arena. Una toalla de playa, por supuesto, sirve para el mismo propósito.

Un altavoz bluetooth y un teléfono o reproductor de MP3 son de lo más adecuado para entretenerte durante el descanso. También puedes escuchar música mientras juegas. Pero debes asegurarte de que tu música no esté muy alta y de que no molestes a otras personas con ella.